Sueca
Massagem Sueca Terapêutica | Relaxamento Profundo e Alívio Muscular
A Massagem Sueca constitui o pilar central das terapias de relaxamento ocidentais. Baseada em princípios científicos de anatomia e fisiologia, esta técnica foi cuidadosamente desenvolvida para desfazer as tensões diárias do corpo e acalmar uma mente cronicamente sobrecarregada.
Como Funciona
Num ambiente sereno, o terapeuta utiliza óleos nutritivos para executar uma sequência cientificamente estruturada de movimentos principais: effleurage, pétrissage, fricção, vibração e tapotement. Os movimentos são invariavelmente aplicados na direção do coração.
Benefícios
O estímulo do sistema nervoso parassimpático induz uma diminuição na libertação de cortisol. Fisicamente, promove intensa vasodilatação local, aumenta o aporte de oxigénio aos tecidos musculares fatigados e facilita a drenagem linfática.
Quando é Ideal
Perfeita para a primeira experiência num espaço de terapias, ou para quem sofre de ansiedade, insónias crónicas e esgotamento mental. Altamente recomendada para estilos de vida sedentários.
Preparação
O cliente deve apresentar-se num estado de conforto natural. Recomenda-se evitar refeições pesadas ou grandes quantidades de líquidos na hora imediatamente anterior à sessão.
Não Recomendado
Evitar em situações de febre aguda, doenças infeciosas ativas, condições cutâneas contagiosas ou feridas abertas. Contraindicação absoluta em presença de Trombose Venosa Profunda (TVP) ou insuficiência cardíaca grave.